
Hver helg forsøker jeg å få til en lengre løpetur ute, gjerne opp mot 2 mil hvis jeg har overskuddet, men det viktigste med løpeturen er at da får jeg koblet helt ut. Etter en slik løpeøkt er det viktig med energipåfyll for at jeg skal få meg hentet inn igjen, og da er disse havrebarene midt i blinken.
I dag gir jeg dere en oppskrift på enkel havrebar (eller müslibar om du vil), og er perfekte etter trening, i tursekken eller som et lite måltid. Men pass på, disse barene er farlig gode så det kan være vanskelig å bare spise én bar. Oppskriften blir nok til rundt 8 barer avhengig av størrelse, og inneholder bare naturlig søtning fra honning og dadler.
Hver havrebar inneholder rundt 240 kalorier, litt avhengig av hvor store du ønsker de skal være.

Håper du blir like fornøyd med barene som det jeg ble!