Saftige grovbrød med havregryn
Tradisjonell brødbaking har fått en liten renessanse hos meg det siste året. Kanskje er det fordi det smaker himla godt, eller kanskje er det fordi jeg endelig føler jeg mestrer det å bake brød, uten at de blir som mursteiner eller så tørre at de faller fra hverandre. Jeg vet ikke, jeg vet bare at det er like spennende hver gang. Både på smaken, hvor store de blir, hvordan de ser ut inni når jeg skjærer den første skiven av brødet, og spent på hvor saftige de er etter en dag eller to i brødboksen.
En av triksene jeg har fanget opp er å bløtlegge frø og korn i forkant av selve bakingen. Dette har utrolig mye å si for resultatet. Dersom man bruker tørre korn og frø, så risikerer du jo at de trekker fuktigheten ut av brødet, og du får et ganske tørt og hardt resultat. Ganske logisk ikke sant?
Utgangspunktet for denne oppskriften på grovbrød med havregryn og gresskarfrø var en tidligere brødoppskrift som jeg har benyttet meg mye av det siste halve året. Brødene blir både saftige og luftige, og egner seg også svært godt for nedfrysing. Du kan finne den originale oppskriften på grove hverdagsbrød på denne siden.
Ingredienser
- Fase 1
- Store havregryn - 10 ss
- Gresskarkjerner - 10 ss
- Linfrø - 5 ss
- Vann - 7 dl
- Fase 2
- Fullkornshvetemel - 500 gram
- Sammalt rugmel, finmalt - 300 gram
- Siktet hvetemel - 600 gram
- Salt - 2 ts
- Tørrgjær - 1/2 pose
- Honning - 1 ss
- Olje - 2 ss
- Vann - 6 dl
Fremgangsmåte
- Fase 1: Ha havregryn, gresskarkjerner og linfrø i en bolle som rommer minimum én liter. Fyll på med vann og la frøene trekke i minimum halvannen time, men gjerne over natten.
- Fase 2: Ha så mel, salt og gjær i en bakstbolle. Tilsett kaldt vann, olje og honning i bollen og elt det godt sammen med en kjøkkenmaskin, sammen med de oppbløtte frøene. Bruker du en kjøkkenmaskin med eltekrok bør du beregne cirka 10-12 minutter eltetid. Jeg anbefaler å vene med å spe på med eventuelt mer mel til slutten av eltetiden. Deigen skal være litt klissete men føles elastisk når du drar i den, litt som en tyggegummi.
- Dekk til bakstbollen med plast eller lokk. La den heve i cirka 1,5 time, til den har hevet til dobbel størrelse. Hevetiden vil variere ut fra temperatur i rommet og hvor kaldt vann som er brukt.
- Hvelv den ferdighevede deigen over på et godt melet underlag. Elt den så videre i noen minutter, ved å dra deigen utover for så å brette den inn mot midten. Strø på med mer mel dersom deigen føles veldig klissete.
- Del deigen opp i tre like store deler. Form hvert emne til avlange pølser som hast i smurte brødformer. Jeg bruker ofte litt bakepapir i formene istedenfor å smøre de, så er jeg sikker på at jeg ikke får problemer med å ta ut brødene etter at de er ferdigstekte.
- Etterhev brødene i cirka 30-45 minutter under et klede. Sjekk underveis at de ikke vokser ut av brødformene. Forvarm ovnen til 240 grader, vanlig over- og undervarme.
- Sett brødene nederst i stekovnen. Senk så temperaturen til 220 grader og la brødene steke i cirka 35 minutter. Knips i brødet for å høre om de er ferdige. Dersom de høres hule ut og har fått fin farge på toppen er de ferdigstekte.
- Ta de ferdigstekte brødene ut av formene og la de avkjøle på rist. Skjær først skiver av grovbrødene etter at de er helt avkjølte.
Håper denne oppskriften på grovbrød med havregryn og gresskarkjerner gir deg et like bra sluttresultat som det har gjort hos meg.
Likte du oppskriften?
Jeg vil gjerne høre hva du synes om oppskriften. Skriv en kommentar i kommentarfeltet nederst på siden, legg igjen en melding på Kjøkkenpraten eller Facebooksiden eller tag maten du lager med #detgladekjokken på Instagram. Det er utrolig gøy å høre om lesere, venner og bekjente som blir inspirert av det jeg legger ut.
