• OM MEG
  • KONTAKT
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Mail
Det glade kjøkken - logo
  • FORSIDE
  • OPPSKRIFTER
    • Jul (Sesong)
    • FROKOST
    • LUNSJ
    • MIDDAGSTIPS
    • — KJØTT —
    • — FISK —
    • — FUGL —
    • — KJØTTFRITT —
    • — HELGEKOS —
    • — PÅ UNDER HALVTIMEN —
    • DESSERT
    • BAKST
    • SUPPE
    • SNACKS
    • TILBEHØR
  • BLOGG
  • MENYER
  • TA KONTAKT
  • SØK
21. oktober 2015

Pasta med kylling i tomatsaus

Del dette:

  • Klikk for å dele på Twitter(åpnes i en ny fane)
  • Klikk for å dele på Facebook(åpnes i en ny fane)
  • Klikk for å dele på Pinterest(åpnes i en ny fane)
  • Klikk for å dele på LinkedIn(åpnes i en ny fane)
  • Klikk for å skrive ut(åpnes i en ny fane)
Gå til oppskriften

Pasta med kylling i tomatsaus

Pasta med kylling i tomatsaus er en veldig enkel, sunn og mager hverdagsrett, og er ferdig på under halvtimen. Tomatsausen varieres ofte litt mellom hver gang, basert på hvilke grønnsaker jeg finner i kjøleskapet.

Dette er en veldig enkel og mager hverdagsrett hvor mange av grønnsakene i sausen varierer ut fra hva jeg finner i kjøleskapet. Denne gangen har jeg testet de nye grønnsakspastaene som har  kommet, og valget falt på varianten som består av 40% blomkål. Siden blomkål ikke har en så markant smak så merket jeg egentlig ikke så mye til den, så dersom den er sunnere enn annen pasta så er jo det bare et kjempepluss.

Retten ble servert sammen med en enkel salat og noen ferske tomater.

Håper pastaen smaker!

Pasta med kylling i tomatsaus

Av: Rolf-Anders Vollan
  • 21. oktober 2015
  • 4 porsjoner
  • 30 min
  • Skriv ut
Pasta med kylling i tomatsaus
Ingredienser
  • 3-4 kyllingfileter
  • 1 gul løk
  • 2 stangselleri
  • 2 gulrøtter
  • 2 pastinakk
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 boks (400 gram) hermetiske tomater
  • 3 ss tomatpurè
  • 1 ss fersk oregano
  • 1 kyllingbuljongterning
  • 2 dl vann
  • 1/4 ts kajennepepper
  • Salt og pepper
  • Olivenolje til steking
  • 1 pakke grønnsakspasta
  • Tilbehør
  • Crispisalat
  • Cherrytomater
Slik gjør du det
Steg 1
Start med å krydre kyllingen med litt salt og pepper, og stek den i en varm panne til den er gjennomstekt
Steg 2
Legg den til side for å avkjøle seg.
Steg 3
Kutt løk og stangselleri i biter, skrell og skjær terninger av gulrot og pastinakk og hakk 2 fedd med hvitløk.
Steg 4
Surr grønnsakene i en gryte med litt olje til de blir møre.
Steg 5
Tilsett tomatpuré og la den surre sammen med grønnsakene et lite minutt før du tilsetter hakkede tomater og blader fra oregano.
Steg 6
Ha i vann, kyllingbuljong, og kajennepepper og la dette koke noen minutter.
Steg 7
Smak til med eventuelt mer salt og pepper.
Steg 8
Kok opp ca 2 liter vann og ha oppi fersk pasta.
Steg 9
La pastaen koke i 1 minutt før du heller den over i et dørslag.

Stikkord

  • Pasta

Del dette:

  • Klikk for å dele på Twitter(åpnes i en ny fane)
  • Klikk for å dele på Facebook(åpnes i en ny fane)
  • Klikk for å dele på Pinterest(åpnes i en ny fane)
  • Klikk for å dele på LinkedIn(åpnes i en ny fane)
  • Klikk for å skrive ut(åpnes i en ny fane)

Innleggsnavigasjon

Ovnsbakte epler med kanel og honning (sunnere variant)
Sunnere burritos med kylling og bønner

Relaterte innlegg

Lettsaltet torsk med gulrotstuing og bacon
13. januar 2021
0 kommentarer

Lettsaltet torsk med gulrotstuing og bacon

15 varmende middagsretter
10. januar 2021
0 kommentarer

15 varmende middagsretter

Det glade kjøkkens pizzasaus
9. januar 2021
0 kommentarer

Det glade kjøkkens pizzasaus

Del dine tanker Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Om meg

Rolf-Anders

Hei! Jeg heter Rolf-Anders og driver matbloggen Det glade kjøkken.

Her håper jeg å kunne inspirere deg både til å lage sunn og god hverdagsmat, og oppskrifter som bare skal nytes.

Les mer om bloggen her

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Mail

Stikkord

  • BBQ
  • Biff
  • boller
  • Brød
  • burger
  • curry
  • eltefrie rundstykker
  • eltefritt
  • glutenfritt
  • grateng
  • grillsalat
  • grovbrød
  • gryter
  • gryterett
  • Grøt
  • Hamburger
  • indisk
  • iskrem
  • Kanelsnurrer
  • kjøleskapsgrøt
  • Lasagne
  • mat i form
  • Omelett
  • one pot
  • Pannekaker
  • Pasta
  • Pizza
  • potet
  • Rundstykker
  • salat
  • Salsa
  • Scones
  • Smoothie
  • surdeig
  • sushi
  • Syltetøy
  • tapas
  • Tex-mex
  • Tilbehør til grillmat
  • tomatsuppe
  • Tradisjonelle brød
  • tradisjonsmat
  • vafler
  • Wok
  • Wraps

MOTTA SKREDDERSYDDE E-POSTER

Fyll inn navn og e-post for å registrere deg på e-post listen min. Jeg sender ut skreddersydde e-poster et par ganger i måneden, med små oppdateringer siden sist, matbloggtipset, tips og triks, nyheter mm.

Follow my blog with Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Mail

Finn noe som frister

  • Forside
  • Oppskrifter
  • Personvern
  • Bruk av bilder, tekst eller video fra nettsiden må avtales